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18歲離家念書，一路在外生活了超過10年，跟熊在柏林生活的一小段日子，更發現了自己的欠缺與不足，學不會沖一杯咖啡、張羅好一頓晚餐，庸庸碌碌的活著，卻忘了好好生活。
原來，我是這樣對待自己的。在台北生活的4年多，由於長期的節制飲食，除了偶爾的cheat day，加上外食便利，廚藝零增長看似合理，卻讓我心虛不已。
那一刻，我才明白了儀式感的重要，像一個切換的開關，不管是早晨的一杯咖啡喚醒靈魂，或是鬧鈴響起，便開啟音樂好好的伸展身體一番、打理好自己外表與妝容等… 透過一件能讓自己感到滿足的小事，轉換好狀態以迎接好每個被現實痛擊的瞬間 (誤)，有多麼的必要。
不過，從中我也看見了文化的相異，滋養出的人千百萬種。生在便利的台灣，食物美味便宜唾手可及，跟外食昂貴的歐陸國家不同，想要餐餐外食除非你天生會投胎或很會賺錢，不然為了求生，煮食技能幾乎是人人必備，更別說是從高中畢業就在歐洲各城市鄉間流轉生活的他了。
回到儀式感本身，人與花一樣都是需要被悉心照顧的。找出微小的幸福，貫穿日復一日、那些看似不經意的瞬間。一件件在生活中透著微光的小事，正是照見幽微時刻、支撐我們度過瑣碎漫長人生的光源之一。
今天，你做了什麼讓自己開心呢？
Anyway, take good care of yourself! : )
